Infos & Anmeldung - Kurse ganzjährig ab 3 Personen!
Einzel/Twin und Family-Training ganzjährig und individuell auf Anfrage

 

Lachwalkie

Foto-Quelle: http://www.nordicfitnessworld.info/
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Nordic-Walking Song


als Videoclip  oder als Videoclip
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Quelle: Peter Sandbichler

Geplante Gruppenkurse: (max. 6 bzw. 8 Teilnehmer) diese findet statt bei mindestens 3 angemeldeten Teilnehmer!
Wetterberichte für Freiburg - Umkirch - Gottenheim
Hier die aktuellen Busverbindungen  nach Umkirch (gültig 2009)

Anmelden | Preisübersicht | Kursdetails

Treffpunkt am Parkplatz "Umkirch-Turnhalle", oder nach Absprache
Treff: Sind Sie bitte mindestens ca. 10 Minuten vor Kursbeginn anwesend - DANKE!
 

Schnupperkurse 1x 90 Minuten (S): Wo und Wann? Kursart Anmeldungen freie Plätze
Samstag oder Absprache S    

(
Treffpunkt am Parkplatz "Umkirch-Turnhalle")

Einzel/Twin und Family-Training ganzjährig und preisgünstig und individuell auf Anfrage

zur Zeit ist nur Einzelunterricht möglich
hier eine Preis und Zeitübersicht


Gruppenkurse ab 3 Personen auf Anfrage

  Einsteigerkurs (E) : Wo und wann?

 

Bestehend aus drei Teilbereichen:

1. Teil: Einführung in die Basistechnik.
2. Teil: Praktischer Teil (Lauftreff).
3. Teil: Optimierung der Basistechnik und Einführung in die Fitnesstechnik.



E

 

 


 
Einführung in die Basistechnik:
 Samstag und Sonntag nach Absprache

Praktischer Teil
 (Lauftreff) jeweils Montag und Freitags 18 Uhr Dauer ca. 1 Stunde
 Für eine erfolgreiche Kursteilnahme, sollten Sie an
 mindestens vier Lauftreffs teilgenommen haben.

Optimierung der Basistechnik
und Einführung in die Fitnesstechnik:
 Samstag und Sonntags nach Absprache

Termine ganzjährig und individuell auf Anfrage
zur Zeit ist nur Einzelunterricht möglich
hier eine Preis und Zeitübersicht

Gruppenkurse ab 3 Personen auf Anfrage

Einzelunterricht ist preiswerter als Sie denken - hier eine Preis und Zeitübersicht.

  Refresherkurs (R) : Wo und wann?

 

Termine ganzjährig und individuell auf Anfrage

R 3 3

Stand 03.04.2010

Kursart Anmeldungen freie Plätze

 

Legende: Schnupperkurs= S - Einsteigerkurs= E Refresherkurs=R 

Frei - Belegt

Weitere Termine und Infos (PDF**)zum Ansehen und zum Download (Evtl. Termin-Änderungen findet Ihr hier) Anmeldung hier via Email Unsere Lauftreffs (Parkplätze - PDF**) / Impressionen in Bilderform
 
Kostenloser Lauftreff für jedermann (Montag und Freitag zur Zeit ab 18 Uhr - Mittwoch zur Zeit ab 17.00 Uhr)

Die Kurse finden bei jedem Wetter statt (Ausnahme Sturm, starker Regen und/oder Gewitter, Hagelschlag, Glatteis oder extrem schlechte Bodenverhältnisse) Bitte denken Sie an die passende Kleidung! Nordic-Walking ist schließlich eine Ganzjahressportart! Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass eine Teilnahme an den Veranstaltungen auf eigene Verantwortung und Gefahr durchgeführt wird.
Ein Teilnahme ohne Angaben zu Ihrem Gesundheitszustand ist nicht möglich.
Eine sportärztliche Untersuchung wird empfohlen

 

Der Werdegang des Nordic-Walking Menschen
Finde Deine richtige Stocklänge (Körpergröße ~ x 0,66) | Tipps Nordic-Walking - Schuhe und Stöcke von Stiftung Warentest

ca. 80 % der Nordic-Walker betreiben den Sport falsch (Es drohen Gelenkschäden und Verspannungen) Typische Fehler finden Sie hier

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Peter Schneble - Lachträner & Nordic-Walking Instructor (IHK*) Im Stöckacker 9 – 79224 Umkirch/Freiburg - Tel: 07665-940984 Fax: 07665-972055
"Lachen und Bewegen" ist ein Projekt der Leukämie- und Lymphom-Hilfe Freiburg und des VdK Umkirch
* geprüft durch die IHK (Zertifikate)
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